Jouw routekaart
Ik help vrouwen die op een kruispunt in hun leven staan en het gevoel hebben dat ze niet goed weten welke richting ze zullen kiezen. Vrouwen die lange tijd deden 'wat hoort' en daardoor vast zijn komen te zitten in de verplichtingen die het leven nu van hen vraagt. Vrouwen die meer willen leren leven naar hun innerlijk kompas en ruimte willen maken voor zichzelf en hun eigen dromen. Vrouwen die uit de ratrace willen stappen en hierbij hulp kunnen gebruiken zodat vermoeidheid en stress niet leiden tot een burn-out.
Ik help je graag met jouw vraagstukken zodat je weer rust en zelfvertrouwen ervaart en het leven leidt dat jou past!
GRATIS wandeling
Elke maand organiseer ik een GRATIS wandeling. Aan deze wandeling nemen maximaal 6 vrouwen deel. Het is een rustige wandeling waarbij ontmoeten en verbinding maken met anderen centraal staat. Deze wandeling is vrijblijvend. Je kan je steeds opnieuw aanmelden wanneer je mee wil gaan. Gewoon gezellig en gezond! Mail mij gerust als je de data wil weten.
Kennismaking
Ben je benieuwd wat coaching precies inhoudt en hoe dit jou kan helpen? Tijdens een persoonlijk, kosteloos gesprek maken we op een ontspannen manier kennis . Als je dit wenst kun je met mij bespreken welk thema in jouw leven speelt.
Je krijgt een korte introductie met voorbeelden van de methodieken die ik gebruik. Zo proef je alvast wat coaching voor jou kan betekenen, zonder verplichtingen en met alle ruimte om te ontdekken, vragen te stellen en geïnspireerd te raken.
Personal coaching
Personal coaching draait om jouw groei, keuzes en balans. Het gevolg van het bereiken van balans is rust.
Tijdens jouw proces kunnen we gebruik maken van verschillende methodes die aansluiten bij jouw voorkeur en situatie.
Wandelcoaching vormt de basis van mijn ondersteuning. Creatieve vormen zoals fotografie en schrijven helpen om op een andere manier naar jezelf en je uitdagingen te kijken: letterlijk in beweging komen of via expressie nieuwe inzichten opdoen.
Daarnaast werk ik met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) om bewuster te leren omgaan met gedachten en gevoelens, mindfulness om meer rust en focus te ervaren en lichaamswerk om beter in contact te komen met wat je lichaam je vertelt.