Jouw routekaart
Ik help vrouwen die op een kruispunt in hun leven staan. Vrouwen die twijfelen over hun volgende stap. Die zich lang hebben aangepast binnen een (werk-) relatie. Vrouwen die altijd voor anderen zorgen en nu voelen dat ze het anders willen. Ben jij die vrouw?
Van buiten klopt het plaatje, van binnen knaagt er iets. Je vraagt jezelf af, 'is dit het nou' of 'wat wil ik nou eigenlijk zelf echt'. Jij hebt lange tijd gedaan 'wat hoort' en bent daardoor vast komen zitten in de verplichtingen die het leven nu van je vraagt. Je wil weer meer leren luisteren naar jezelf, thuiskomen bij jezelf en ruimte maken voor je eigen dromen. Je bent klaar met de ratrace en wil daaruit stappen. Je wilt hier graag hulp bij zodat vermoeidheid en stress niet leiden tot een burn-out.
Ik help je graag met het ontdekken van je patronen en eigen identiteit, zodat je weer rust en zelfvertrouwen ervaart en het leven leidt dat jou past!

GRATIS wandeling
Elke maand organiseer ik een GRATIS themawandeling. Aan deze wandeling nemen maximaal 6 vrouwen deel. Het is een rustige wandeling waarbij ontmoeten en verbinding maken met anderen centraal staat. Deze wandeling is vrijblijvend. Je kan je steeds opnieuw aanmelden wanneer je mee wil gaan. Gewoon gezellig en gezond! Mail mij gerust als je de data wil weten.

Kennismaking
Ben je benieuwd wat coaching precies inhoudt en hoe dit jou kan helpen? Tijdens een persoonlijk, kosteloos gesprek maken we op een ontspannen manier kennis . Als je dit wenst kun je met mij bespreken welk thema in jouw leven speelt.
Je krijgt een korte introductie met voorbeelden van de methodieken die ik gebruik. Zo proef je alvast wat coaching voor jou kan betekenen, zonder verplichtingen en met alle ruimte om te ontdekken, vragen te stellen en geïnspireerd te raken.

Personal coaching
Personal coaching draait om jouw groei, keuzes en balans. Het gevolg van het bereiken van balans is rust.
Wandelcoaching vormt de basis van mijn coaching. Creatieve vormen zoals fotografie en schrijven helpen om op een andere manier naar je patronen en identiteit te kijken.
Daarnaast werk ik met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) om bewuster te leren omgaan met gedachten en gevoelens, mindfulness om meer rust en focus te ervaren en lichaamswerk om beter in contact te komen met wat je lichaam je vertelt.